情绪低落，如何自我调节？（当心情不好时，不要压抑自己） 每个人都会遇到情绪低落的时候，这是正常的。但有些人容易陷入情绪的漩涡中，无法自拔。有时候我们会把自己关在房间里，一整天都无法理清思绪。这时候，我们需要用一些方法来调节自己的情绪。... 游客 2025-08-22 159 #自我调节
