当你发现女友已经开始嫌弃你，你的心情可能会变得焦虑和沮丧，但是这并不意味着局面已经无法挽回。尝试调整自己的心态和行为，打破沉默，重建信任，或许可以帮助你重新赢得女友的青睐。
一：了解女友的真正想法
在情感危机中，了解彼此的真实想法非常重要。主动与女友坦诚相待，听取她的意见，并尽力做出改变。
二：寻找自我价值
自信是吸引力的体现。无论男女，在情感关系中都应该寻找自己的价值和优点，并从中找到自信和勇气。
三：展示自己的改变
当你发现自己在某些方面做得不够好时，你需要努力改变自己。但是，最好的改变是在不经意间展示出来，而不是张扬和炫耀。
四：保持良好的沟通
良好的沟通是建立关系的基础。在情感危机中，及时沟通并表达自己的观点和感受是非常必要的。
五：适当的关注女友
给予适当的关注是维系情感关系的重要手段。适当问候、送上小礼物等行为可以增加女友的好感度。
六：调整自己的态度
态度决定一切。在情感关系中，需要调整自己的态度，尊重彼此的想法和选择，并及时处理问题，避免让事情恶化。
七：重视女友的意见
女性在情感关系中往往比男性更加敏感和细腻。重视女友的意见和反馈，及时做出改变，可以增加彼此之间的默契。
八：寻找共同点
寻找共同点是建立情感关系的有效方法。在不同的领域中，寻找彼此的共同点，可以增加彼此之间的了解和信任。
九：承认自己的错误
错误是人类无法避免的部分。当你犯错时，需要诚实地承认错误，并采取积极措施弥补错误带来的影响。
十：重建信任
信任是情感关系的基础。在被女友嫌弃后，需要努力重建彼此之间的信任，增加情感关系的稳定性。
十一：学会谦卑
谦卑是维持情感关系的重要因素。尊重彼此的差异和意见，学会接受自己的不足，将有助于建立健康的情感关系。
十二：增加情感投入
投入是建立情感关系的必要条件。在被女友嫌弃后，增加情感投入，表现出对女友的关心和爱意，可以赢得女友的信任和青睐。
十三：保持良好的心态
心态决定成败。在情感危机中，需要保持良好的心态，积极应对问题，并寻求解决方法，避免被负面情绪所困扰。
十四：坦诚相待
坦诚相待是维系情感关系的重要手段。在被女友嫌弃后，需要坦诚地面对问题，做出相应的改变，并与女友一起解决问题。
十五：
被女友嫌弃是情感关系中的一种常见问题。要想挽回这种局面，需要调整自己的心态和行为，主动展示自己的改变，并与女友建立良好的沟通和信任。只有这样，才能建立健康稳定的情感关系。
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