婚姻是两个人共同经营的事业，但有时会面临一些挑战，其中之一就是“名存实亡”的婚姻。所谓“名存实亡”，是指夫妻双方在名义上仍然是夫妻，但是实际上已经没有了夫妻的关系和感情。如何挽救这样的婚姻呢？下面将为大家详细介绍。
一、情感沟通是重中之重
情感沟通是夫妻之间维持关系的关键，对于名存实亡的婚姻也同样如此。通过积极的情感沟通，夫妻双方可以消除心理上的障碍，重新建立互相之间的信任和感情。
二、坦诚相待，不讳言欲求
夫妻之间应该坦诚相待，不讳言欲求。如果有什么不满意或者需要改进的地方，应该及时说出来，而不是闷在心里。只有这样，才能使夫妻之间的问题得到及时解决。
三、建立夫妻共同目标
建立夫妻共同目标，是夫妻之间维持关系的重要途径。共同的目标可以让夫妻双方更加团结一致，互相支持，从而达到共同进步的目的。
四、多做一些小事情
在婚姻中，小事情往往起到至关重要的作用。夫妻之间多做一些小事情，比如说关心对方的生活、工作等，可以让彼此之间更加亲密。
五、尝试新的生活方式
有时候，夫妻之间的问题可能是由于生活方式上的不协调所造成的。在挽救名存实亡的婚姻中，可以尝试一些新的生活方式，如一起学习一门新技能或者一起旅行等等。
六、避免争吵和冷战
争吵和冷战是破坏夫妻关系的主要因素之一。在挽救名存实亡的婚姻中，夫妻双方要学会避免争吵和冷战，尽量在平和的氛围中解决问题。
七、增强互相理解
夫妻之间相互理解是维持婚姻关系的基础。夫妻双方可以通过多交流、多倾听对方的想法和感受，来增强彼此之间的理解。
八、适当调整自己的角色
夫妻之间各自扮演不同的角色，有时候，这些角色会影响到夫妻之间的关系。在挽救名存实亡的婚姻中，适当调整自己的角色，可以让夫妻之间的关系更加融洽。
九、学会包容对方的缺点
每个人都有缺点和不足，夫妻之间也一样。在婚姻中，夫妻双方要学会包容对方的缺点，不要过于苛求。
十、增强自身魅力
夫妻之间的感情也与个人魅力有关。在挽救名存实亡的婚姻中，夫妻双方可以适当增强自身魅力，如加强身体锻炼、学习新技能等等。
十一、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，不仅对个人健康有益，也对夫妻关系有帮助。在婚姻中，夫妻双方应该养成良好的生活习惯。
十二、尝试专业的婚姻治疗
如果夫妻之间的问题比较严重，可以尝试寻求专业的婚姻治疗。婚姻治疗师可以给夫妻双方提供专业的指导和建议，帮助夫妻重建感情。
十三、不要轻易放弃
挽救名存实亡的婚姻需要耐心和决心，夫妻双方不要轻易放弃。只要有决心和努力，就一定能够重建感情。
十四、坚持努力，取得成功
成功需要坚持不懈的努力，挽救名存实亡的婚姻也是如此。只有夫妻双方一起努力，才能取得成功。
十五、为了重建感情，挽救名存实亡的婚姻需要夫妻双方共同努力。通过情感沟通、建立夫妻共同目标、增强互相理解等方法，可以让夫妻之间重新建立感情，达到共同进步的目的。
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