夫妻之间难免会发生吵架的情况，但是过度激烈的争吵会伤害夫妻感情，因此我们需要学会控制情绪，聆听对方，表达真实想法，以避免伤害夫妻感情。
一、掌握正确的沟通方式
在争吵时，我们应该用正确的方式和对方交流，比如要注意语调和用词，并尽量避免侮辱和攻击性的言辞。
二、保持冷静和理智
情绪是导致吵架的一个重要因素，因此我们需要尽量保持冷静和理智，不要让情绪影响我们的判断力和言行举止。
三、尊重对方的意见和想法
在争吵中，我们应该尊重对方的意见和想法，不要只是单纯地为了自己的利益而争吵。
四、避免让争吵升级
争吵本身并不是问题的根源，问题的根源在于我们不知道如何控制争吵并避免让它升级。
五、学会聆听和理解对方
在吵架时，我们应该学会聆听和理解对方，从而能够更好地掌握问题的本质和解决方式。
六、表达自己的真实想法
在沟通中，我们应该坦率地表达自己的真实想法，不要把自己的情感藏在心底，以免造成更大的误解。
七、寻求第三者的帮助
如果双方都无法化解矛盾，可以寻求第三者的帮助，比如咨询师或家庭治疗师等。
八、避免攻击对方
在吵架中，我们应该避免攻击对方，不要伤害对方的自尊心，以免导致更严重的后果。
九、冷静思考问题的本质
在吵架时，我们应该冷静思考问题的本质和根源，不要只是纠缠于表面的争吵而忽略了问题的本质。
十、表达自己的情感
在沟通中，我们应该表达自己的情感，让对方了解我们的感受和想法，以便更好地化解矛盾。
十一、学会道歉和宽恕
在吵架后，我们应该学会道歉和宽恕，让彼此的关系更加和谐。
十二、不要拖延问题的解决
在吵架后，我们应该尽快解决问题，不要拖延或回避，以免问题越积越深。
十三、寻找共同点
在沟通中，我们应该寻找共同点，以便更好地解决问题和化解矛盾。
十四、保持良好的态度和心态
在沟通中，我们应该保持良好的态度和心态，以便更好地把握沟通的机会和突破口。
十五、以包容和理解为前提
在夫妻间的沟通中，我们应该以包容和理解为前提，以便更好地保护夫妻感情并增进双方的信任和理解。
夫妻吵架是不可避免的，但如何化解矛盾并避免伤害夫妻感情是我们需要重视的问题。我们可以学会控制情绪，聆听对方，表达真实想法，以及寻找共同点等方式来化解矛盾，并保持良好的态度和心态。只有这样，我们才能真正地保护夫妻感情，并让彼此的关系更加和谐。
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