分手后想挽回对方，联系频率是一个很重要的问题。过于频繁地联系，可能会引起对方反感；而过于少联系，又有可能会让对方忘记你的存在。在分手后，如何正确地处理联系频率就变得非常重要。
一、分手后第一时间不要主动联系对方
分手之后，双方都需要时间来冷静思考。分手后的第一时间，不要主动联系对方。这样可以让对方有时间整理自己的情绪，也可以让你有时间思考自己的感情。
二、合适的时间主动联系对方
在等待一段时间之后，可以适当地主动联系对方。一般来说，最好是在对方情绪稳定下来之后再联系，这样更容易得到对方的回应。
三、在联系时注意方式
在主动联系对方时，要注意自己的语气和方式。不要让对方感觉你是在逼迫他/她，也不要让对方感觉你是在示弱求饶。最好的方式是以友好的方式联系，表达自己的关心和理解。
四、不要过于频繁地联系对方
在联系对方时，不要过于频繁地发短信或打电话，否则会让对方感觉被打扰。一般来说，一周联系一次或者两次就可以了。
五、了解对方的情况
在联系对方时，要了解对方的情况。了解对方最近的生活状况和情感状态，这样可以更好地把握自己的态度和方式。
六、不要谈论过去的问题
在联系对方时，不要谈论过去的问题。不要让对方感觉到你还在纠结过去的事情，而应该让对方感受到你已经理解自己的错误并且已经做出改变。
七、表达自己的心情
在联系对方时，可以适当地表达自己的心情。告诉对方自己的感受和想法，让对方感受到你的真诚和温暖。
八、多关注对方
在联系对方时，可以多关注对方。了解对方的兴趣爱好和近期的生活状态，并适当地给予关注和帮助。
九、不要急于见面
在联系对方之后，不要急于见面。先建立起良好的沟通和信任关系，再考虑是否见面。
十、注意对方的反应
在联系对方时，要注意对方的反应。如果对方对你的联系频率感到不满，那么你需要适当地减少联系的次数。
十一、不要给对方压力
在联系对方时，不要给对方过多的压力。让对方感受到你的关心和爱意，而不是感受到你的逼迫和压迫。
十二、坚持自己的立场
在联系对方时，要坚持自己的立场。不要让对方感觉你是在逆来顺受或者是在灰心丧气，要让对方感受到你的坚定和自信。
十三、不要放弃努力
在联系对方时，不要放弃努力。如果对方暂时没有回应，也不要轻易放弃，要坚持用正确的方式去挽回。
十四、尊重对方的选择
在联系对方时，要尊重对方的选择。不要让对方感觉到你是在强迫他/她做出决定，而是要让对方自己做出选择。
十五、
分手后想挽回联系频率是一个需要考虑得很周到的问题。正确地处理联系频率可以让你更好地挽回对方的心，但是过度的联系也会让你失去机会。处理联系频率的关键是要用正确的方法，并且坚持努力不放弃。
标签： 挽回
