夫妻之间难免会发生吵架，但如果处理不当，长期的争吵往往会导致夫妻感情破裂。如何在吵架的过程中化解矛盾、避免伤害，并最终拯救婚姻呢？下面将从沟通、理解、寻找共同解决方案等方面进行探讨。
一、不要以情绪驱动
在吵架时，很容易因为情绪激动而做出伤害性的言语或行为。尽量冷静下来，不要被情绪驱动，保持理智和冷静。
二、尊重对方的感受
每个人的感受都是主观的，夫妻之间要尊重对方的感受。如果对方觉得受到了伤害，那么就要认真倾听并理解对方的感受。
三、理解对方的观点
吵架时，很多时候是因为双方的观点不同而引起的。要尝试去理解对方的观点，不要轻易否定对方，也不要让自己的观点成为唯一的正确之选。
四、多沟通
沟通是解决吵架的关键。夫妻之间要多沟通、多倾听、多理解，这样才能找到最佳解决方案。
五、避免攻击性言语
在吵架时，要避免使用攻击性言语，比如“你怎么这么笨”、“你就是不懂事”等。这样的话语只会让对方更加愤怒，让矛盾更加激化。
六、用“我”而不是“你”
在表达自己的观点时，要用“我”而不是“你”。比如说，“我觉得我们可以这样做”，而不是“你应该这样做”。这样能够避免责备对方，更容易得到对方的理解和支持。
七、关注吵架的根本原因
在吵架时，很多时候是因为各种问题的积累而导致。在化解矛盾的同时，也要关注吵架的根本原因，并尝试去解决。
八、不要逃避问题
夫妻之间的矛盾不可能永远逃避，只有勇敢面对才能解决。在吵架时，不要逃避问题，要勇敢面对，解决问题。
九、尝试放下过去
很多时候，夫妻之间的矛盾是因为过去的问题而积累起来的。在吵架中，也要尝试放下过去，不要让过去的问题成为拯救婚姻的绊脚石。
十、倡导和解
在吵架时，要倡导和解的氛围。夫妻之间要互相理解，找到共同的解决方案，以和解的方式结束矛盾。
十一、减少争吵频率
虽然吵架是不可避免的，但可以尽量减少争吵的频率。通过多沟通、理解和尊重，能够避免很多不必要的争吵。
十二、相互支持
在婚姻中，夫妻之间应该相互支持，共同度过艰难时刻。当双方有问题时，应该积极倾听对方的想法和建议，并给予支持。
十三、克服不良情绪
在处理矛盾时，不良情绪很容易被激发。要克服不良情绪，避免因情绪而做出错误决策。
十四、寻找共同爱好
夫妻之间要有共同的爱好和兴趣，这样能够增强彼此之间的感情和亲密度。同时，也能够缓解矛盾和压力。
十五、
夫妻吵架是正常的，但要尽可能减少吵架的次数，并通过沟通、理解和寻找共同解决方案来化解矛盾，拯救婚姻。夫妻之间要相互理解、相互支持，寻找共同爱好，增强感情，让婚姻更加美好。
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